首痛には種類があります
①慢性的な首痛や首こり
②急性的な「ズキズキ」「振り向けない」痛みの寝違え首
首痛の原因は日常生活にあり！！
首痛は肩こりと同じで長期的な無理な姿勢や、パソコン作業や下を向く作業などで同じ姿勢が続き、首・肩・背中の血液の流れが悪くなり、乳酸などの疲労物質が大量に発生し蓄積され、筋肉が硬く収縮し血流が悪くなりコリや痛みとして多くの方を悩ませます。
これが通常の首こり・首痛です。しかしこの硬い状態を放置し続けた際の首で急に振り向いたり、逆に寝ているときまったく動かさなかった状態のときに寝違え首は起こります。
首痛の原因はこれ！？
本当の首痛の原因は、「骨格のズレ」による【姿勢の崩れ】(猫背)であるのです。
「猫背じゃない！」「歪んでいない！」と思っているあなた・・・
歪んでいますし、猫背です！！鏡でじっくり見てください。肩が落ちていたり頭が前に傾いていたりしています。
猫背がどれだけ首に負担がかかっているのか想像できますか?数十㎏の軽引力が常あなたの首ににかかって負担しています。
骨盤が歪めば背骨が歪み首・肩・背中の筋肉に想像以上の負担がかかり血液の流れを悪くさせ、肩こりを引き起こしてしまいます。K鍼灸接骨院・整体院では、その固まった筋肉を緩ませるにあたり、骨格のズレを改善すことにより効果的に首こりを解消させます。
但し、寝違い症状の場合は炎症が出ている場合が多いのでまずは炎症を抑えることをしていきます。
首こりの感じ方は、人によって様々ですが、重い感じ、張った感じ、釣った感じ、振り向けない、自分では気づいていない隠れ首こりの場合もあります。肩や首をまわすと、音が鳴る。顔が天井に向けない時は、筋肉が固くなっています。
首こりは体が「休ませてください」と訴えている SOS ですので、放置すると痛みにつながることがあります。
姿勢の悪さ、猫背での普段の生活が肩の筋肉に負担を掛けていますので放置すれば、四十肩や五十肩、寝違い、ぎっくり背中などの症状も併発しますのでしっかり根本的に改善させましょう！
K鍼灸接骨院・整体院では、根本の原因を治すために、骨盤のゆがみと筋肉の硬さを両方にアプローチして姿勢改善を行い根本改善につくします。
